Ernährung als Performance-Hebel:
Mehr Energie für Ihr Team
In einem dynamischen Business-Umfeld ist die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden kein „Nice-to-have“, sondern Ihr wichtigster Wettbewerbsvorteil. Wer die richtige Energie tankt, arbeitet fokussierter, bleibt belastbar und fällt seltener aus.
Ihr Business-Nutzen auf den Punkt: 🎯
• Maximale Konzentration: Schluss mit dem Mittagstief – für produktive Nachmittage.
• Hohe Stress-Resilienz: Die richtigen Nährstoffe als Schutzschild gegen Burnout.
• Sinkende Fehlzeiten: Ein starkes Immunsystem reduziert krankheitsbedingte Kosten.
• Moderne Unternehmenskultur: Wertschätzung, die man schmecken und spüren kann.
Meine Expertise für Ihr Event
Ich biete keine Theorie von gestern, sondern praxisnahe Impulse, die sofort in den Arbeitsalltag integriert werden können. Wissenschaftlich fundiert, motivierend und ohne erhobenen Zeigefinger.
Vortrags-Highlights:
- High-Performance Food: Strategien für Fokus und Energie im Meeting-Marathon.
- Anti-Stress-Küche: Wie Ernährung die mentale Belastbarkeit steuert.
- Smart Eating im Office: Gesunde Routinen für Kantine, Home-Office und Geschäftsreisen.
Buchen Sie einen Impuls, der bleibt!
Bringen Sie frische Energie in Ihr Unternehmen – ob als Keynote, Workshop oder Highlight für Ihren Gesundheitstag.
100F Projekte – Aktuelle Highlights
Gesundes Pausenbrot – Kurzworkshop
Der 45‑minütige Workshop für bis zu acht Mitarbeitende vermittelt grundlegendes ernährungsmedizinisches Wissen und zeigt praktische, alltagstaugliche Ideen für ein gesundes Pausenbrot sowie ausgewogene Abendessen nach dem Arbeitstag.
Die Teilnehmenden erhalten konkrete Tipps und einfache Rezepte, die sich gut in den Arbeitsrhythmus integrieren lassen. Der Fokus liegt auf schneller Umsetzbarkeit, Genuss und einer Ernährung, die Energie für den Berufsalltag gibt.
Boys’Day Food Lab:
Kochen, Wissen, Ausprobieren
Im Boys’Day Food Lab erhalten die Teilnehmenden einen praxisnahen Ernährungsimpuls mit alltagsrelevanten Grundlagen der Ernährungsmedizin. Anschließend kochen wir gemeinsam ein gesundes Mittagessen und probieren verschiedene Zubereitungstechniken aus.
Der Workshop ist als aktive Mittagspause gestaltet: Wir verbinden Wissen, Kochen und gemeinsames Essen.
